Uzman Çavuş Boy Kilo Oranları

Özelikle  2018 yılı Uzman Erbaş Alımları başlayınca Uzman Erbaş’lığa Gönül vermiş Kardeşlerim Bir çok yorum geliyor Şu boy’um var da kilom şu olurmu diye onlarca sorular geliyor arkadaşlar ben size geçersiniz desemde Hadi ön Sağlık’tan da geçtiniz hastanede sorun çıkabilir. Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosunu bu bakımdan dikkatlice incelemeniz gerekir.

Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu Nedir?

Uzman erbaş olmak için boy – kilo tablosu mevcut oraya bakarak hangi kilolar uygun ve ideal tablodan bulabilirsiniz. ideal boy ve kilonuzu.

Bazen şöyle sorular geliyor bizlere.  ön sağlıktan geçtim ama hastanede sorun çıkardılar diye sorular gelmeye başladı. Hastaneler özveriyle çalışan doktorlar vardır her şeyin sorunsuz sıkıntısız olmasını isteyen çalışanlar mevcuttur.

Uzman Çavuş Boy Kilo Problemleri

Jandarma Zaten asker’liginizin 6. Ayından itibaren başvuru yapabiliyorsunuz. 6 ay içinde iyi bir sporla yada askerlik bitti diyelim 36 ay içinde başvuru hakkınız mevcuttur.  o arada Sporunuzu yaparak hem kondisyon olarak hemde kilo olarak ideal boy’a gelirsiniz.

İşte Tablo

Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu

Uzman Erbaş olmak isteyen  ve Askeri personelleri biliyorki Spor herşeyin en başıdır. Kondisyon olmazsa herşeyde sıkıntı çekersiniz.

Örnegin bir göreve gittiniz kilonuz var  Ve silah çantalarda dahada zorlanırsınız. O yüzden Kondisyonlu olup sporunuzu herzmana yapmanızı öneririm.

Bu bakımdan adaylar öncelikle sağlıklı beslenmeyi öğrenmesi, sporu hayatının her alanına yayması, mümkün olduğu kadar kondüsyonunu en üst düzeyde tutmaları gerekmekte.

Uzman Erbaş olmak sadece bir mesleğe sahip olmak değil, vatanın güvenliğinden ve geleceğinden sorumlu vatanına bağlı gençler anlamına gelir, özelikle güneydoüu sınırımızdaki Afrin Operasyonlarında Uzman personellerin ne kadar önemli bir görev yaptığı daha net görülmüştür.

Geleceği parlak, Kutsal görevler içeren Uzman erbaş olmak büyük bir onur, tabii ki bu onura nail olmak için çok çalışmak gerekiyor.

Zayıflamak için Ne yapmalıyım?

öncelikle eğer Uzman Çavuş Boy Kilo tablosuna gore üst sınırı geçmiş yada yakın sanız mutlaka hastanelerin diyetisyenlerine gidip destek talep ediniz, buradan vereceğimiz öneriler tavsiye niteliğinde olacak olup sizi kilo aldırmaya yada vermeye katkısı olup olmayacağı garanti değildir.

Beslenmeye Dikkat:

Öncelikle beslenme ye aşırı özen gösteriyoruz. Hz. Peygamber Efendimiz bile yemekten doymadan kalktığı rivayet edilir, bu bağlamda sağlıklı yaşam için yemekten tam doymadan kalkmayı becerebilmelisiniz.  yemeğniz çeşitli olmalı ve özelikle gün içinde şu 4 ana gıdaları almalısınız 1- yeşil sebzeler, 2 Süt ve süt ürünleri, 3 hububat(Buğday, mercimek, pirin. nohut vs,) 4 et ve et ürünler (kırmızı, beyaz ve balık eti) bunları hepsini mümkünse doymayacak kadar almalısınız.

Su en önemli içecektir

Gün içinde en az 1 litre su içmelisiniz, fakat bunu da aşırıya kaçıp 2 buşuk 3 litreye çıkarmayın, zira herşeyin olduğu gibi suyunda fazlası bünyeye zarar verir.

Hareketli yaşam

Gün içinde harekli yaşayın, templou yuruyun, vucudunuzu tembel alıştırmayın, Uzman Çavuşluk için başvuracağınızdan hergün en az 3 km tempolu koşun ve her 2 gunde bir tempoyu artırın.

Diğer soru ve Görüşleriniz için Yorum atarak bizlere ulaşabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Uzman Çavuş Boy Kilo Tablosu ve Jandarma Boy-Kilo Tablosu başlıklı makalemizde jandarma uzman boy, jandarma uzman boy kilo oranları ve jandarma uzman boy kilo tablosu hakkında bilgiler verilmektedir.